玉米笋(玉米笋尽量少吃最好不吃)

1 清炒玉米笋 将玉米笋洗净后切成段玉米笋，热锅凉油玉米笋，下入玉米笋快速翻炒玉米笋，加入适量的盐和蒜末调味，炒至玉米笋变色即可出锅这种做法保留玉米笋了玉米笋的原汁原味，口感清脆2 玉米笋炖排骨 将排骨焯水后，与玉米笋一同放入炖锅中，加入姜片料酒盐等调料，加水没过食材，大火烧开后转小火慢炖至排骨。

1主料玉米笋300克青椒2个2辅料油1勺盐1小勺生抽15毫升鸡精少许剁椒1勺3将玉米笋剥去外壳斜切成段，青椒切片4锅热油，爆香葱蒜5放入玉米笋大火翻炒6放入青椒翻炒7加入生抽8加入剁椒翻炒均匀9加入盐10加入鸡精炒匀即可出锅。

玉米笋汤将玉米笋切片或切段，与鸡肉虾仁或其他蔬菜一起煮汤，清淡可口，适合夏季食用腌制玉米笋将玉米笋切片后，用盐糖醋等调料腌制，放入冰箱冷藏一段时间后食用，酸甜爽口，是一道开胃小菜玉米笋拌沙拉将煮熟的玉米笋切丁，与黄瓜番茄生菜等蔬菜混合，加入沙拉酱拌匀，清爽健康。

步骤将玉米笋洗净，去掉外层的硬皮，切成段或者条状锅中放入适量食用油，加热至油温适中放入蒜末爆香，然后加入玉米笋快速翻炒根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味炒至玉米笋变色，变得稍微软一些即可出锅二蒜蓉玉米笋 材料玉米笋蒜蓉盐鸡精食用油步骤玉米笋清洗干净，去掉。

做好吃的玉米笋有以下几种方法1 煮玉米笋汤将玉米笋清洗干净切段，放入锅中加水煮沸，再加入鸡汤或高汤，煮至玉米笋变软糯即可可以根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味2 炒玉米笋将玉米笋切成薄片或丝，用少量油爆炒，加入适量的盐和生抽调味可以根据个人口味添加一些蔬菜或肉类一起炒制。

一清炒玉米笋 这是最简单也是最能保留玉米笋原味的做法首先，将玉米笋洗净，去掉外层的硬皮和丝状物，然后切成段热锅凉油，油温热后放入玉米笋快速翻炒，加入适量的盐和鸡精调味，炒至玉米笋变色即可出锅这种做法简单快捷，保留玉米笋了玉米笋的鲜甜二蒜蓉玉米笋 这种做法稍微复杂一些，但是味道。

1玉米笋和玉米的区别玉米笋是幼嫩的玉米棒子，而玉米是成熟期的玉米棒子2玉米笋是玉米的果穗，是指玉米这种植物在晚春种植以后，在没有授粉时长出的果穗，它的外形与竹笋的嫩尖很相似，于是人们就把它叫做玉米笋，这种玉米笋的口感脆嫩，味道甜美3玉米笋是一种营养价值很高的食材，它不但。