皱叶甘蓝的功效(皱叶甘蓝怎么做好吃)

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3、每天的需求量妇女需要08毫克即80克鳗鱼65克鸡肝，75克胡萝卜，125克皱叶甘蓝或200克金枪鱼罐头功效增强免疫系统，帮助细胞再生，保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害它能使呼吸道口腔胃和肠道等。