儿童玉米(儿童玉米吃多了会怎么样)

1 将新鲜玉米剥去外层叶子和须儿童玉米，洗净后切成小块备用2 取一个锅儿童玉米，在中火上加热适量儿童玉米的植物油等油热后，将玉米块放入锅中翻炒，炒至玉米变得微黄色3 加入适量儿童玉米的盐，根据个人口味可适量添加黄油，继续炒匀4 放盖子，转小火焖煮56分钟，直到玉米变得嫩熟5 打开盖子，翻炒几下让。

玉米中的胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A，具有防癌作用植物纤维素能加速致癌物质和其儿童玉米他毒物的排出天然维生素E具有促进细胞分裂延缓衰老降低血清胆固醇防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退研究还发现，玉米含有的黄体素玉米黄质可以对抗眼睛老化多吃玉米还能抑制抗癌药物对人。