凉拌葱油莴笋(凉拌葱油莴笋怎么做)

可以做成清炒莴笋凉拌莴笋丝莴笋炒蛋炝拌莴笋葱油莴笋蒜蓉炒莴笋莴笋炒腊肉等菜肴莴笋又称莴苣凉拌葱油莴笋，别名有茎用莴苣莴苣笋青笋莴菜莴苣原产地是在地中海沿岸凉拌葱油莴笋，大约在五世纪传入中国莴笋的地上茎可供食用凉拌葱油莴笋，可生食凉拌炒食干制或腌渍凉拌葱油莴笋，嫩叶也可食用莴苣的营养成分包括蛋白。

莴笋的美食菜谱 1葱油莴笋 食材莴笋1根小葱2根盐1茶匙鸡精12茶匙芝麻香油12汤匙植物油12汤匙炒熟白芝麻1小匙黄甜椒丁少许做法1准备所需材料2把莴笋切掉老的根部，再削去外皮3切成细丝，撒少许盐拌匀，腌15分钟4沥去腌出来的水分，加少许糖和鸡精。

主料莴苣木耳 肉丝 辅料盐葱姜 料酒生抽 醋 步骤1莴苣，木耳，切丝肉丝入盐料酒生抽淀粉油腌制十五分钟2热锅凉油，入葱姜爆香，肉丝入锅炒制变色，入莴苣木耳翻炒放入盐，醋翻炒成熟完成 清炒。