莴笋炒花生(莴笋炒花生油好吃还是炒猪油好吃?)

1、炒莴苣 原料莴苣500克莴笋炒花生，精盐酱油葱花花生油各适量制法1将莴苣削去皮，洗净，切成长薄片，下沸水锅中炸一下，捞出，捞去水分2锅内放花生油烧热，放葱花煸香，放入莴苣煸炒，加酱油精盐炒至莴苣入味即可出锅装盘特点清淡，鲜嫩，酥脆功效莴苣含钙磷铁较多，还含有。

2、蛋类鸡蛋鸡蛋炒莴笋，将鸡蛋液倒入锅中炒至半熟，再加入莴笋丝一起炒，简单易做，营养丰富皮蛋皮蛋莴笋，将皮蛋切成小块与莴笋丝混合，加入适量的酱油香醋蒜末等调料凉拌坚果类核桃莴笋拌核桃，将莴笋切成薄片，与煮熟的核桃仁一起凉拌，加入芝麻油盐等调味花生米花生米的香脆。

3、喜欢吃辣的还可以在炒时加入干辣椒粉 5 清炒莴笋丝清炒莴笋丝特点清淡爽口材料 莴笋1棵 大葱1小段 大蒜2粒 油1匙 盐适量 高汤1匙 鸡精1小匙做法 1莴笋削皮后切丝，大葱切成葱花2锅里油烧热后下葱花爆香，然后倒入莴笋丝，翻炒片刻后放盐，再炒匀后。

4、蘑菇香菇金针菇平菇等蘑菇类食材也可以与韭黄炒莴笋搭配蘑菇的鲜美味道和独特的口感能够很好地融入这道菜中，使菜肴的味道更加丰富辣椒如果喜欢吃辣的话，可以加入一些红辣椒或者青辣椒来提升菜肴的辣味辣椒的辛辣可以刺激味蕾，增加食欲花生米炒熟的花生米撒在炒好的韭黄莴笋上，可以。

5、二凉拌红油莴笋鸡食材鸡腿一个莴笋半根花生一把盐葱料酒生抽香醋白糖香油清水辣椒油适量做法1鸡腿洗净，切成块，放入锅中，加葱姜料酒清水大火煮沸，转中火煮1520分钟2莴笋去皮，切成块，用盐腌制一下3锅中倒入少许油，将花生炒熟4将盐生抽。

6、制作香酥辣椒花生米热锅凉油，将花生小火翻炒，让其均匀沾油，再转中火快速翻炒，直至听到密集的爆裂声出锅后沥干油分，即可享用接下来，介绍几道下饭菜的制作方法糖醋里脊肉腌制里脊肉后，裹上淀粉糊炸至金黄，调制酱汁，复炸后淋上酱汁出锅莴笋炒肉莴笋炒至七分熟备用，瘦肉炒至。

7、鸡蛋打散的鸡蛋可以在炒莴笋前快速翻炒至半熟，然后取出备用在炒好韭黄和莴笋后，将鸡蛋重新倒入锅中快速翻炒均匀，这样可以让鸡蛋更好地吸附韭黄的香味，同时增加菜肴的营养价值虾仁新鲜的虾仁去壳去肠线，与韭黄和莴笋一起炒，不仅增加莴笋炒花生了菜肴的鲜美，还能提供高质量的蛋白质和矿物质花生米。

8、食材虾仁200克芹菜400克花生米一小把青椒1个姜丝少许盐一勺鸡精半勺 做法1将花生米先用水泡2分钟，虾仁挑去虾线，芹菜去叶后切成小段2芹菜焯水2分钟，捞出控水3热锅热油，倒入花生米炒至微微变色盛出放凉4留下炒花生米的底油，倒入姜丝虾仁，爆炒2分钟5。

9、记忆里的翡翠雨声那年清明雨丝斜斜拍打老屋瓦檐时，奶奶掀开竹蒸笼的瞬间，青翠欲滴的莴笋片裹着琥珀花生滑进青花瓷盘二十年。

10、花生圆白菜花生和圆白菜是素菜里比较简单的做法了，主食材只用两种，细碎的花生，跟脱水的圆白菜大火爆炒，把两个食材香炒到。

11、将炝好的料汁，均匀的淋在莴笋丝上最后撒上花生碎即可炒花生米山药粥黄金炒饭辣椒油九转大肠凉拌黄瓜麻酱拌豆角薯片明天吃。

12、花生拌莴笋1花生米洗净，用盐水煮熟捞出，沥干，装盘莴笋洗净，去皮，切丁，焯水，沥干，装盘红柿子椒洗净，去蒂子。