菠菜10种吃法大全(菠菜新吃法,比面包蛋糕还好吃)

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菠菜蘸水面 这样做好的面条筋道爽滑，根根分明，颜色翠绿诱人与辣而不燥鲜香开胃的蘸水结合在一起菠菜炒蛋 这是一道颜色和营养一样丰富的快手小炒，十几分钟就可以上桌，吃起来清爽开胃凉拌菠菜粉丝 菠菜，在焯水之后，质地变得更为鲜嫩也更易入味，与粉丝搭配在一起，一绿一白。

先点关注，然后再添加星标就可以菠菜10种吃法大全了菠菜，这一翠绿又营养丰富的蔬菜，在我们的日常生活中有着多种多样的吃法它富含维生素矿。

新鲜菠菜洗净后焯水10秒，迅速过凉水沥干，既能去除草酸又保持翠绿色泽调味时加入蒜末香醋生抽和少许白糖，最后淋一勺热。

因为草酸易溶于水，因此无论是哪一种吃法，在食用菠菜前，最好都先将它放入开水中焯一下，这样做就可以有效地除去80%的草酸。