莴笋木耳肉片(莴笋木耳肉片怎么炒好吃)

1、第二步青笋清洗削皮将泡发的木耳根蒂切除青笋切成薄片锅中放入适当食用油莴笋木耳肉片，烧沸7成热放入小肉煸炒炒至小肉掉色成型倒进木耳翻炒第三步炒一分钟以后莴笋木耳肉片，放入莴笋片煸炒一边煸炒一边用铁铲将莴笋片一片一片。

2、做法1猪瘦肉切细丝，加少许生抽盐腌制10分钟2莴笋胡萝卜去皮切丝，木耳水发后切细丝3青红椒大葱切丝，大蒜切片4老抽生抽白糖醋花椒粉姜粉干淀粉盐味精加水兑成鱼香汁5锅内加。

3、窝笋的家常做法有木耳莴笋拌鸡丝葱油莴笋莴笋木耳肉片广式香肠炒莴笋莴笋棒棒鸡等1木耳莴笋拌鸡丝 材料鸡胸肉20克木耳20克莴笋20克青红椒20克盐鸡粉香油先将所有原料洗净备用，木耳泡发，莴笋。

4、做法 1黑木耳提前2小时用冷水泡发，洗净去蒂后撕成小朵莴笋去皮，切成片瘦肉切片，加入少许淀粉抓匀生姜切丝，大蒜切粒，葱切花2热锅放油，下入肉片炒至变色后舀出待用3锅内余油，下入姜蒜爆香，再。

5、一莴笋炒肉片 食材莴笋200克，猪肉300克，黑木耳50克，色拉油适量，味精少许，葱3克，姜3克，蒜3克，香醋少许蚝油5毫升，水淀粉6勺，泡椒适量，白糖少许步骤1先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，上浆水淀粉=1份。

6、脆爽鲜香的锅巴肉片 食材猪里脊，锅巴，大葱，红薯粉，姜蒜，莴笋，木耳，红椒竹笋，小米辣 准备1猪里脊洗净切片，放少许清水胡椒粉鸡精酱油料酒，一勺红薯粉拌匀备用2一勺陈醋，一勺白糖，一勺酱油。

7、莴笋木耳肉片我们首先是需要将干木耳用温水泡发将里脊肉切成厚度在3毫米左右的片，用料酒和1茶匙生抽腌制片刻备用莴笋去叶，从中间分成几段先切掉外面最硬的老皮，再用刮皮器将没有切干净的粗纤维刮去将莴笋切成半圆形的片。

8、莴笋木耳炒肉片是一道家常菜，清爽可口，受到很多人的青睐，而且还有很高的营养价值，首先木耳具有降血脂以及防治胆结石等多种功效，对高血压心脏病等也有很好的保健作用，莴笋对于儿童的生长发育是有很大帮助的，而且对肾脏病。