莴苣叶炒(莴苣叶炒饭)

1、1 炒莴苣叶子需要焯水吗 其实莴苣叶炒，这个问题完全是看个人的因为莴苣叶子带有一点淡淡的苦味莴苣叶炒，如果在炒之前焯一下水的话，可以很好地去除这股苦涩的味道但是在焯水的过程中，莴苣叶子中的水溶性维生素会大量溶解在水中。

2、莴笋叶不要浪费，用来炒鸡蛋味道好，不涩不苦的做法 莴笋叶用清水浸泡十分钟，防治农药残余，洗净备用，鸡蛋备用 洗净的莴笋叶切段备用，大蒜切成末 锅内放油，爆香蒜末 再放入莴笋叶，大火翻炒 把莴笋叶炒软后，磕一个。

3、煸炒几分钟之后加入适量的盐分和糖翻炒均匀之后即可将其盛出装盘食用发菜莴笋叶汤 1食材莴笋叶子发菜鸡蛋胡椒粉盐鸡精香油 做法将莴笋叶子洗净之后置于一旁沥干净水分备用，发菜用温水泡开之后在置于清水。

4、炒莴笋叶的做法 1莴笋叶择去老叶与坏叶，清洗干净2生姜切粒大蒜切蓉 3锅内加油，倒入生姜大蒜辣椒酱炒香 4倒入莴笋叶，加盐鸡精5翻炒 6完毕装盘。

5、蜗居叶子炒肉片是比较常见的家常菜，相信很多朋友都吃过在我们印象中饭店里面的莴笋叶炒肉片色香味俱全，可是为什么在家里面炒的时候特别容易冒出汁水有一种清汤寡淡的感觉，那么怎么样制作才能更入味，汁水更少呢一。

6、调料 酱油 适量 醋 适量 味精 适量 香油 适量 白糖 适量 辣椒油 适量 莴笋叶怎么吃的做法 1莴笋叶洗净，用开水烫一下，捞出沥干水分晾凉，适当切好待用提示烫莴笋叶不可太很，将水烧开，下莴笋叶搅拌一下。

7、2 烧一锅开水，将莴笋叶焯一下，去掉叶上的苦味，这一步是一定要有的哦3 将焯好的莴笋叶，洗净后拧干水切小4 锅中放入适量的油，油温热后放入莴笋叶，翻炒片刻5 洒入少许水，放入适量的盐糖煮23。

8、4莴苣叶子也可以用来做汤或做面条配菜，做汤的时候在起锅前23分钟放进去即可，做面条配菜时提前焯烫熟放到面条上即可怎么判断莴苣叶子是否煮熟莴苣叶炒了 莴苣叶子比较容易煮熟，一般炒或焯烫23分钟就可以完全熟透莴苣叶炒了，判断。

9、锅里面放入少量的植物油，烧热以后就把洗净切好的莴笋叶放进去翻炒，再加入少量的食用盐，炒熟后即可装盘上桌3莴笋叶烧汤 莴笋叶烧汤也是大部分的朋友都比较喜欢吃的，莴笋叶烧汤的做法也非常的容易，只要准备适量的。

10、1莴苣叶子揉搓要充分，一定要寄出水来才不会苦的 2炒莴苣的时间不宜过长已经用盐揉搓过来，翻炒充分即可 3芝麻是提香的，不是必须的 莴苣叶去苦做法 材料莴苣一根带叶配料食盐，油，姜，大蒜，干辣椒3颗。