青笋炒虾仁(芦笋炒虾仁怎么炒好吃又嫩)

1莴笋适用于烧拌炝炒等烹调方法青笋炒虾仁，也可用它做汤和配料等以它为原料青笋炒虾仁的菜肴有“青笋炒肉片”“烧笋尖”“炝辣青笋”等2莴笋怕咸，盐要少放才好吃3焯莴苣时一定要注意时间和温度，焯的时间过长温度。

莴笋炒虾仁怎么做 材料 虾250克，莴笋1支，木耳20克，盐，料酒，淀粉，姜丝少许 做法 1鲜虾剥壳去虾线，虾仁用少许盐料酒淀粉拌匀待用2莴笋一支去皮切片，干木耳泡发洗净撕成小朵3取炒锅将油烧至六成热。

这是莴笋炒虾仁的简单做法，吃着清脆爽口不油腻，营养还丰富 虾仁，就是摘除青笋炒虾仁了虾壳虾尾和虾头的纯虾肉虾仁的做法有很多种，无论怎么做，都是超级好吃的食材今天青笋炒虾仁我就给大家推荐一盘莴笋胡萝卜炒虾仁，不光做法简单。

肉炒青笋1肉切丝，用适量生抽胡椒粉花椒粉盐，抓匀腌制十分钟2青笋切薄片，或切稍粗的丝红椒或胡萝卜切薄片或丝木耳泡发煮熟待用3热锅凉油，放入姜肉丝翻炒，炒至肉丝变色，放蒜末烹入。

莴笋炒虾仁的营养还是很不错的，那么莴笋炒虾仁的营养价值是什么呢莴笋中含有一种芳香烃羟化脂，对于肝癌胃癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是一种抗癌蔬菜莴笋的叶富含维生素AB1B2C和P。

莴笋炒虾仁 做法窝笋焯水，虾去壳洗干净，热油下虾仁，翻炒后捞出备用热油加油加入蒜末爆香倒入窝笋翻炒再加虾仁，加盐和鸡精调味即可。

3青红椒各切成圈蒜姜切碎4座锅，下虾仁滑炒，盛起备用5锅中留底油，下蒜姜爆香，后放莴笋丁翻炒一下6接着下青红椒炒匀，待锅中莴笋丁色变深绿，放盐味精调味关火，最后放虾仁炒匀即可。

莴笋炒虾色泽艳丽，味道也很美味莴笋和虾能一起吃吗2 莴笋炒虾仁的做法 1莴笋洗净去皮去老根，切成1厘米方的丁基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒盐生粉腌片刻青红椒各切成圈蒜姜切碎2坐锅。

5倒入青笋片和平菇，快炒，加半匙盐，翻炒匀装盘做法五，材料 quot笋子 2个quot，quot洋葱 半颗quot，quot虾仁 100gquot，quot蜂蜜芥末 适量quot，quot桂冠沙拉 适量quot，quot黑胡椒粒 适量quot，quot安佳乳酪丝 适量quot做法 1 要煮出不苦的笋子。

可以，虾和莴笋可以一起吃，因为虾和莴笋都属于凉性的食物，一起吃对上火的症状可以更好的调节，而且两种食物中的成分并没有相克植物，一起吃会让营养更加的丰富虾和莴笋的营养价值 虾中有丰富的水分蛋白质脂肪钙。