吃玉米发胖不(玉米吃了长胖不)

吃玉米会长胖吗 1玉米的代谢能为1406MJkg吃玉米发胖不，高者可达1506MJkg吃玉米发胖不，是谷实类饲料中最高的这主要由于玉米中粗纤维很少吃玉米发胖不，仅2。

12吃玉米肯定不会发胖，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉；减肥期间吃玉米是要限制量的，吃多了玉米照样会长胖玉米的能量其实并不低，同样都是干重的情况下，100克玉米的能量是352千。

但玉米含糖量较高，不少人认为吃玉米容易发胖，那这是不是真的呢，吃玉米会胖吗吃玉米发胖不？答案不一定真相解析Truth analysis吃玉米不一；虽然玉米受到很多人的喜爱，不过，对于减肥的人来说，每吃一种食物，心里总会有发胖的顾虑，对它有详细的了解，减肥人士才能吃。

所以吃玉米有很多好处，而且是不会发胖的，你可以放心的食用，但是还是要掌握一个度，任何东西过度食用都是有不利的地方的；玉米是生活当中常见的食物，我们平时吃的比较多的就是煮玉米，也有很多人会在晚上煮玉米粥吃有人担心在晚上吃玉米会发胖，那；并含有较少的蛋白质，适当食用玉米是不会发胖的，而有美容养颜 吃玉米能明目美容 玉米这种食材中含有大量的维生素A和一些叶黄。