洋葱炒胡萝卜(洋葱炒胡萝卜的做法)

准备材料土豆洋葱胡萝卜油酱油食用盐1洋葱炒胡萝卜，首先把土豆洗干净去皮洋葱炒胡萝卜，胡萝卜也去皮再把洋葱的外皮全部剥掉2洋葱炒胡萝卜，然后将胡萝卜洋葱炒胡萝卜，土豆，洋葱切块切成条状片状都可以，如下图所示3，然后在热锅加少许油，先把洋葱倒入锅中，煸香煸软，如下图4，加入土豆胡萝卜煸炒，加入酱油；胡萝卜跟洋葱一起炒着吃，主要功效是理气行气化瘀化浊，具有这几个方面的功效，从中医角度而言，胡萝卜颜色是红的，味是甘微辛，性是平的，洋葱的颜色大部分来讲，属于偏黄或者偏紫从颜色而言，红色对应的是血液，对应的是心，洋葱的性味上，属于辛辣，性是偏温胡萝卜跟洋葱和在一起炒。

1材料，胡萝卜洋葱切丝香蒜萝卜百合香菜 2热锅，爆香蒜，再把萝卜倒里面干炒一会 3倒入胡萝卜洋葱丝，炒一下后加调味料 4加入百合，稍炒一会，在放点香菜麻油 5所有材料炒均匀后，关火 6即可上碟食用 以上图片均来自网络；调料姜适量蒜适量老抽适量烧烤汁适量 1胡萝卜去皮洗净后切片2洋葱去外衣切片3青椒切丝，蒜姜颗粒4五花肉洗净切薄片5热锅加油，胡萝卜加少许盐炒熟6锅内加少许油，爆香姜蒜后把肉下入，加少许烧烤汁煎至焦黄出油7把青椒和洋葱一块放入翻炒8加适量盐和老抽。

2把萝卜切成细片，洋葱切圈，小葱 切段 ，装盘备用 3把鸡腿洗干净，切成丝 ，加入少许的料酒，腌制10分钟，备用 4上锅热油，加入已经腌好的鸡腿 ，爆炒 5等鸡腿肉泛白了，在加入小葱爆香 6在加入洋葱和胡萝卜，翻炒片刻 7在加入适量的调料，盐和五香粉 8加入适量的醋 少许9；洋葱胡萝卜炒肉 1锅里倒入油，加入郫县豆瓣酱炒香，倒入猪肉2加入白酒倒入醋倒入生抽 3倒入胡萝卜丝翻炒4倒入洋葱5加入适量盐翻炒6关火后加入味精洋葱胡萝卜炒饭 1把鸡蛋打入碗中，胡萝卜切丁，洋葱切片 2米饭用铲子弄碎 3热锅现炒鸡蛋，再炒胡萝卜和洋葱 4。

洋葱炒胡萝卜丝

洋葱炒胡萝卜的材料 洋葱胡萝卜盐调和油鸡精洋葱炒胡萝卜的做法 1先将洋葱洗净并切碎，装盘备用接着将胡萝卜洗净切片，也先装盘备用2往锅里倒入适量的油，待油烧热后，就可以将胡萝卜入锅煸炒一下了，待胡萝卜快熟时，加入洋葱与其一起煸炒片刻，直至洋葱与胡萝卜均熟透3。

1胡萝卜和洋葱是可以一起吃2不过胡萝卜最好和有油脂的食物一起吃，这样才有营养，因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，有补肝明目的作用，也可能治疗夜盲症3洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌，抗衰老的功效4所以胡。

胡萝卜可以和洋葱一起炒着吃，胡萝卜味甜脆嫩，富含胡萝卜素和维生素，有明目的功效，而洋葱中富含钾元素和纤维素等，还有特殊的槲皮素和前列腺素A，两者没有相冲突的成分，同食能补充人体所需营养，有利于人体健康2食用价值 胡萝卜和洋葱一起炒可以分别发挥两者的营养价值，不仅能够明目，维护心血。

1胡萝卜洗干净切成片2洋葱洗干净切成块3炒锅放橄榄油加热，煸香姜丝后，洋葱入锅炒4洋葱炒出香味儿，胡萝卜入锅炒5加盐味精炒6炒均匀即可出锅装盘洋葱炒胡萝卜的营养价值 胡萝卜 营养价值预防癌症降血压增强免疫力能有效治疗轻度贫血，缓解便秘。

洋葱炒胡萝卜的做法

肉丝 70克 料酒 盐 生抽 2汤勺 老抽 半汤勺 白糖 洋葱胡萝卜炒肉丝的做法 炒之前先用盐和料酒腌一下，起油锅，油高热后放入肉丝快速翻炒，同时要将火调成中火肉丝变色即可再起油锅，油热后倒入胡萝卜丝翻炒至变色倒入洋葱丝，翻炒30秒左右，洋葱丝略变软后放入炒好的肉丝，翻炒30秒左右。

第1步将洋葱把外皮去掉，削去根部第2步切好洋葱第3步胡萝卜洗净去皮，切成片第4步锅中放油烧热，放入十三香，然后放入胡萝卜翻炒第5步放入洋葱翻炒第6步翻炒均匀后放入酱油第7步继续翻炒至洋葱变软第8步盛盘出锅。

1洋葱炒胡萝卜可以达到健脾益气，消食导滞的作用，其中洋葱是药食同源的食物，本身就有外散风寒内行气血导滞的作用而胡萝卜本身具有健脾益气，同时有一定的养血作用2洋葱与胡萝卜在一起可以达到补而不滞的功效，洋葱炒胡萝卜特别适合于脾胃虚弱食积完腐不化的病人，主要见于平素食欲不振。

洋葱炒胡萝卜做法 主要食材洋葱胡萝卜辅助食材牛肉青椒蚝油蛋清水淀粉料酒生抽老抽白糖鸡汁大蒜生姜先把牛里脊外面的一层膜去除，再把牛肉逆丝切片，然后放入大碗中，用清水泡五分钟，泡去里面血水，挤干水分，放入碗中再把牛肉腌制下，先放入少许食盐蚝油料酒一个。

胡萝卜可以和洋葱一起炒胡萝卜可以和洋葱一起炒材料洋葱1个，胡萝卜半个，鸡蛋3个，姜适量，蒜1瓣，盐2g，糖3g，鲜鸡汁适量做法1胡萝卜和洋葱切丝，鸡蛋打散备用，姜蒜切末2胡萝卜用卡水焯烫一下过凉备用3炒锅到油倒入蛋液炒散盛出4再加一点油爆香姜蒜末，倒入洋葱和胡萝。