黏玉米和水果玉米(黏玉米和水果玉米是转基因的吗)

1、3 减肥能不能吃水果玉米 可以适量吃玉米里面富含膳食纤维黏玉米和水果玉米，脂肪含量也非常的低黏玉米和水果玉米，玉米是非常好的减肥主食，可以把玉米当作午餐或者晚餐来吃，并且搭配一些新鲜的水果和蔬菜，坚持一周左右就能取得很好的减肥的作用，玉米。

2、黏玉米颗粒整齐表面光滑平整的白色玉米，这种玉米颗粒凸凹不平，普通的白色玉米则排列不规整，但是要注意在平时买的时候拿着颜色发白的玉米不一定是您想要的玉米，所以要注意鉴别水果玉米水果玉米是近年来的新面孔。

3、味道更好水果玉米是一种能生吃的甜玉米，它和黏玉米最大的差别就是可以生吃，而且无论生吃熟吃口感都比粘玉米好但如果单从营养成分上来比较，水果玉米和黏玉米并没有非常明显的差别。

4、糯玉米以其糯性表现适口性好，淀粉的主要成分是支链淀粉，易消化，含有多种氨基酸抗癌物质和预防心脑血管疾病的维生素E市场销售的大多是糯玉米水果玉米一般指的是甜玉米，含糖量高，可以生食，也可以蒸煮，口感好。

5、都是粮食，主要成份与粮食差别不大1水果玉米，只是口味特殊，成分与粮食一样2糯玉米，更是粮食，只是一个特殊品系都是粮，名称改变不了它们粮食的根本属性。

6、糯玉米淀粉含量要高一些，但相比差别也不是很大所以，吃这两种玉米所吸收热量大小不会有太大差别吃哪一种对发胖也不会有根本的影响。

7、所以当从热量上水果玉米含有的热量更低一些，更适合减肥食用，但水果玉米味道更甜，吃起来口感更好，所以一次性更容易食用更多，但食用较多的水果玉米的话可能并不能帮助减肥，所以具体还是要看食用的量2 一根玉米相当于。