地瓜炒胡萝卜(胡萝卜炒地瓜窍门)

可以胡萝卜拌红薯准备用料胡萝卜23根红薯1个油适量盐少许白砂糖少许 1洗净食材地瓜炒胡萝卜，分别去皮2分别切成细丝3水开将食材放入，略滚12分钟4捞出沥水放入盘中5放入盐糖，橄榄油或香油拌匀食用。

胡萝卜和豆腐是可以一起吃的，豆腐里面含有丰富的蛋白，并且含有丰富的维生素矿物质，以及一些微量元素，对于女性的一些调理功能有非常好的作用所以可以多吃一些豆类的制品，而且胡萝卜有非常高的营养价值，可以补充身体里的维生素，胡萝卜对眼睛有非常好的作用，一起食用对身体是非常有营养的，应该多喝水。

红薯和胡萝卜可以一起吃，从红薯和胡萝卜的性味来看，两者都属于性平味甘的食材，性味方面不相冲，一起吃不会导致身体出现不适的症状从红薯和胡萝卜的营养成分来看，红薯含有大量的淀粉蛋白质纤维素等营养物质，胡萝卜含有大量的胡萝卜素碳水化合物维生素等营养物质，两者的成分不相克平时。

红薯胡萝卜粥的制作方法如下主料胡萝卜100克，红薯100克，大米50克 辅料清水适量 步骤一红薯用清水洗净后削皮切成小块备用步骤二胡萝卜洗净后切成小块备用步骤三大米淘洗干净后放入锅中步骤四加入适量的清水以及切好的红薯和胡萝卜步骤五中火煮30分钟步骤六出锅装碗，制作。

一地瓜红薯胡萝卜苹果和花生不能一起吃，胡萝卜与苹果相克，因为胡萝卜中的分解酶会破坏苹果中的维生素C，一起吃会降低其原有的营养价值二扩展知识1红薯学名Ipomoea batatas，又名蕃薯甘薯山芋番芋地瓜红苕线苕白薯金薯甜薯朱薯枕薯等常见的多年生双子叶植物，草本，其蔓细。

在日常生活中，红薯和胡萝卜都是很常见的两种食物，它们的做法多样，味道鲜美，营养丰富，深受人们的喜欢那红薯可以和胡萝卜一起吃吗地瓜炒胡萝卜？胡萝卜和红薯能熬粥吗地瓜炒胡萝卜？一般情况下，胡萝卜和红薯是可以一起吃的胡萝卜和红薯之间的成分不相克，两者一起吃不会产生有害物质，也不会引起身体不适下面让我们。

营养价值很高，称为营养最均衡的保健食品红薯山药胡萝卜粥做法用料大米 100g 红薯 一个 胡萝卜 50g 步骤1将大米洗净，按110的比例加入水，大火烧开 2将洗净的红薯削皮，胡萝卜切成丁，放入烧开的锅中，3大火烧开转小火熬20分钟ps喜欢甜味的可以加少许糖。