炒丝瓜花(炒丝瓜花图片)

放凉备用接着炒丝瓜花，将锅中热油，等油烧热后放入葱花炒香，再依次放入木耳和丝瓜花翻炒大概翻炒4分钟左右，加入适量炒丝瓜花的盐和少许鸡精即可出锅这样做出来的清炒丝瓜花口感清爽，营养丰富，是一道健康美味的佳肴。

材料新鲜丝瓜花5朵鸡蛋2个植物油盐各适量 操作1丝瓜花蒂，洗净鸡蛋打到碗里，加少许盐，打散2沙锅置火上，放入植物油，将鸡蛋液放入锅内，翻炒几下，放入丝瓜花翻炒，最后加入盐调味即可。

制作丝瓜花的材料只需要丝瓜和少量的调料，如葱姜辣椒等首先将丝瓜洗净去皮切成片，然后重新将片层叠在一起，切成花形小块，去除中间的黑籽，这就是丝瓜花的关键步骤接着将丝瓜花焯水去腥，再加入调料煮至断生即可丝瓜。

方法一清炒丝瓜花 原料新鲜丝瓜花蒜植物油盐鸡精做法1锅中放油，放蒜末炒香2放入丝瓜花炒熟，加入盐鸡精调味即可方法二丝瓜花炒鸡蛋 原料新鲜丝瓜花鸡蛋2个植物油盐丝瓜花炒鸡蛋。

1炒丝瓜花 将丝瓜花去掉花蕊，洗净后切成段或者留整朵，和其炒丝瓜花他食材一起炒制，加入适量的调料，如盐酱油等，炒熟即可2炖汤 将洗净的丝瓜花与其炒丝瓜花他食材一起加入炖盅中，加入适量的清汤或者鸡汤，加热炖煮一段时间。

3提前浸泡一下丝瓜花，清洗干净后沥干水如下图所示4适量油加热，爆香蒜蓉如下图所示5倒入丝瓜花翻炒至断生，不需要炒太熟如下图所示6适量盐调味如下图所示7可以放少许鸡精提鲜如下图所示。

丝瓜花和南瓜花能吃一丝瓜花准备丝瓜花蒜头食用油盐鸡精少许 1丝瓜花清洗干净后沥干水2适量油加热，爆香蒜蓉3倒入丝瓜花翻炒至断生4加入适量食盐鸡精，翻炒至成熟后关火5盛入盘中。

1丝瓜花洗净过水滚半分钟左右，捞出放凉备用木耳也过水一分钟捞出，放凉备用2锅中待油温8成热放入葱花炒香3依次放入木耳和丝瓜花翻炒4翻炒半分钟放入广式香肠继续翻炒，过程中放入少许的盐5大概翻。

蒜蓉炒丝瓜花的做法用料丝瓜花 适量蒜头3瓣食用油适量盐适量鸡精少许1提前浸泡一下丝瓜花，清洗干净后沥干水2适量油加热，爆香蒜蓉3倒入丝瓜花翻炒至断生，不需要炒太熟 注意不要炒太熟，除。