莴苣炒口蘑(莴笋炒蘑菇功效与作用)
制作先用冷水将黑木耳泡软 鸡脯肉片加入盐淀粉生抽和料酒等调味料拌均匀腌制一下烧锅水加入少许盐和油莴苣炒口蘑， 将西芹片和黑木耳进锅焯煮2分钟后捞出备用 热锅凉油，将腌制好莴苣炒口蘑的鸡脯肉片放进锅中翻炒至变色，加入西芹和木耳进锅翻炒几下最后加入适量莴苣炒口蘑的盐调味翻炒均匀即可木耳莴苣炒；50种最常吃的家常菜做法包括麻婆豆腐鱼香肉丝地三鲜宫保鸡丁干煸豆角青椒炒肉番茄炒蛋酸菜鱼牛肉煲蒜蓉油麦菜豆角炒鸡蛋葱烧芋艿蒜苔炒牛肉干煸花菜等此外，还有口蘑蚕豆米炒肉丁韭菜炒猪心春笋炒虾仁海带炒肉丝豆豉肉末烧魔芋蒜薹炒龙利鱼木耳莴苣炒猪肝青椒。
1 木耳择洗干净莴苣洗净后削皮，切菱形薄片，与少许精盐拌匀2 大葱斜刀切成小段3 姜蒜切小粒泡辣椒切马耳朵状4 锅内放猪油烧到六七成热放姜蒜和泡辣椒炒出香味后，放木耳和莴苣片快炒断生5 放葱味精和精盐调味，出锅盛盘即可杏鲍菇降糖 杏鲍菇因具有杏仁香味；3勺内放底油，烧热，放入肉片煸炒，再放葱丁姜末蒜片茄块青椒块醋料酒烹，再加汤酱油盐味精糖烧开，用中小火收汁，汁农时，用湿淀粉勾芡，淋香油装盘即好小诀窍 炸茄子时油温要高，防止浸油莴笋肉片 材料猪肉200克，莴笋500克，大蒜30克，生姜50克，青辣椒100克。
1莴笋去皮，一定要削到看到绿色的莴笋，口感才不会老 2洗净，切成小段 3取其中一段竖起来，切薄片 4口蘑去蒂，洗净，切片 5锅加适量的油，倒入莴笋片，旺火炒到闻到香味为止大概3分钟，莴笋片出锅沥干油 6锅内余油，继续加热 7倒入切好的口蘑片，翻炒到略微出水 8将莴笋。
口蘑能和莴笋叶一起吃吗
1、推荐菜谱毛豆素炒口蘑1锅里加入水，加葱，姜，食盐，烧开2毛豆洗净，下入水中，大火煮3分钟捞出来3口蘑洗净，对半切开，开水中焯烫3分钟，捞出来过冷水4起锅下油，下入葱花，香叶，炒香，下入口蘑爆炒2分钟，下入毛豆继续翻炒2分钟5最后加入食盐，鸡精，芝麻油即可出锅也可。
2、1蘑菇+莴苣 生菜香菇搭配使用，具有利尿通便降血脂降血压的功效适用于慢性肾炎习惯性便秘高血压高血脂2蘑菇+西兰花 两者相结合，可以滋养元气，润肺化痰，改善食欲不振和疲劳3蘑菇+菱角 荸荠性甘性寒，具有清热化痰消积的功效香菇能益气养胃，滋补强身，具有降血压降血脂。
3、1去皮的莴苣，洗净并切片 2去掉蘑菇的蒂，洗净并切片 3锅内加入适量油，将生菜片倒入，翻炒至香味四溢约3分钟，将生菜片从锅内取出 4继续加热锅中剩余的油 5倒入切好的蘑菇片，翻炒至水微出 6把生菜放回锅里，一起翻炒 7转移适量的盐和果蔬粉，翻炒均匀出锅 四香菇炒栗子 材。
4、新鲜的莴苣去皮切片，放入锅中和口蘑一起翻炒莴苣口感清脆，吃莴苣可以增加食欲，促进肠胃蠕动，非常适合老人和消化不良的人食用哦，与此同时，莴苣的热量很低，吃多了也不会发胖的。
5、1将买来的豆腐清洗干净，先放入开水中烫一下，这样可以去掉豆腥味，捞出来后切成小丁备用将口蘑清洗干净之后切成片备用，将莴笋也清洗干净切成片备用2准备一个炒锅，倒入适量的食用油先烧热，将葱段生姜丝大蒜末倒入锅中炒出香味，先将猪肉末倒入锅中快速炒至肉末变色，倒入料酒酱油以及高。
6、2起锅烧水，水开后放少许盐，放入蝴蝶面片，中火煮至没有白心，熟透后捞出，放点食用油拌匀，可以防止面片粘连一起3煮面片的时候，另起锅烧水，水开放入口蘑煮3分钟，捞出控水4再起锅倒油，油热后放入葱蒜青红辣椒丁翻炒出香味5放入培根口蘑翻炒2~3分钟，因为口蘑已经焯过水。
7、上篇一瘦身苗条自制便方，包含果蔬汁热菜汤素烧魔芋魔芋鸭子凉拌魔芋魔芋水粉凉拌黄瓜冬瓜汤香蕉瘦身奶纤体果泥山茶油炒韭菜冻豆腐辣子兔丁青笋兔肉芝麻兔肉素炒莴笋叶萝卜蟹壳汤油葱萝卜丝莴苣炒香菇泡菜鱼等二自芾降脂减肥，饮食方面，如醋拌洋葱。
莴笋炒口蘑的做法
口蘑一个个洗干净，去掉把柄尾部切片，一个口蘑切4至5片 锅里少许油先炒香莴苣片，大概炒3分钟左右，莴苣捞出来锅里少许油炒口蘑口蘑开始出水的时候将莴苣倒进去一起翻炒，加一点盐和鸡精加一点水焖一会，要有点汤汁更好吃，撒一把葱花快速翻炒关火 莴苣炒腊肉 用料 莴苣 一根 腊肉 一块。
口蘑肉片青笋 1准备莴笋一棵瘦猪肉100克鲜口蘑50克2将莴笋去皮切成片把猪肉洗净切片口蘑洗净切片3将猪肉片用糟卤或黄酒淀粉抓匀后滴几滴食用油拌匀4口蘑片焯水待用5将肉片用少许食用油滑散后盛出待用6炒锅内放适量食用油烧至六七成热下莴笋片翻炒片刻，放入。
1 香菇+莴苣 莴苣与香菇搭配食用，有利于利尿通便降血脂和降血压适用于慢性肾炎习惯性便秘高血压病高脂血症2 香菇+西兰花 二者搭配可以滋补元气润肺化痰，改善食欲不振身体容易疲倦等状况3 香菇+荸荠 荸荠性味甘寒，具有清热化痰消积等功效香菇能补气益胃滋补强身。
1蘑菇不能和鹌鹑肉一起吃蘑菇与鹌鹑肉食物相克，不宜与鹌鹑肉同食，否则面部易长黑斑同理鹌鹑蛋也不能和蘑菇一起吃2蘑菇不能和河蟹一起吃蘑菇不能和河蟹一起吃蘑菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。
