土豆丝炒莴笋(土豆丝炒莴笋丝)

1、土豆丝可以和莴笋丝胡萝卜丝一起炒土豆丝炒莴笋，土豆和莴笋胡萝卜不相克土豆土豆丝炒莴笋的相克食物及不良反应如下土豆+柿子吃土豆丝炒莴笋了土豆土豆丝炒莴笋，人的胃里会产生大量盐酸土豆丝炒莴笋，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出 土豆+西红柿土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸西红柿在较强的酸性环境中会产生不；制作过程先齐备全部原材料胡萝卜，青笋，土豆切丝，小葱和姜剁碎然后炒菜锅滚油，先放入葱姜蒜炒出香味再下胡萝卜翻炒匀再下炒土豆丝炒匀，调入生抽翻炒之后放进莴笋丝翻炒匀，调入适量盐炒匀后，调入适量醋，炒成炒土豆丝熟就可以享用美味了方法二准备主要材料扁豆200克，鲜平菇100。

2、土豆能够降血压降血脂润肠通便土豆对心血管的保护，消化系统都有很好的作用，还是天然的美容佳品莴苣味道鲜美，口感爽脆，可以刺激消化酶的分泌，增加食欲，促进人体的肠壁蠕动，防治便秘建议上班族，可；胡萝卜和莴苣，切丝 请点击输入图片描述 土豆切丝后要泡两遍水请点击输入图片描述 烧热油后，放一点蒜末炒出香味，下土豆丝请点击输入图片描述 土豆丝有点偏干，中途可以加一点开水，然后按胡萝卜丝木耳丝莴苣丝的顺序入锅，加盐白醋，翻炒均匀，盛出装盘即可请点击输入图片描述。

3、可以的，如果想食有口感一点，先放土豆丝煮几个钟再放胡萝卜炒拌匀最后下莴笋丝；四色土豆丝食材准备土豆，胡萝卜，木耳，莴笋，盐，白醋做法步骤土豆，胡萝卜，木耳和莴笋切丝备用，切丝后要泡两遍水然后，烧热油后，放一点蒜末炒出香味下土豆丝土豆丝有点偏干，中途可以加一点开水，然后按胡萝卜丝木耳丝莴笋丝的顺序把放进去，加盐白醋，好吃的四色土豆丝做好了。

4、1主料胡萝卜100克莴笋100克土豆200克2辅料大葱1段姜1片油适量醋1勺生抽1小勺盐适量3胡萝卜莴笋土豆切丝，大葱和姜切碎4炒锅热油，先下入葱姜炒香5再下胡萝卜翻炒匀6再下土豆丝炒匀，调入生抽翻炒7放入莴笋丝翻炒匀，调入适量盐炒匀后。

5、步骤 1土豆去皮切丝后用水洗去淀粉 2莴笋去皮切丝 3小葱洗净切段 4炒锅热油放入土豆丝翻炒 5炒至土豆变色放入莴笋丝翻炒 6放入葱段一起炒出香味 7放适量盐调味 8加入适量生抽即可 小贴士 土豆用水洗去淀粉莴笋不宜炒久，断生即可。