丝瓜嘌呤高不(丝瓜嘌呤高不高能吃)

嘌呤高丝瓜嘌呤高不的蔬菜有扁豆芦笋紫菜豆苗超高嘌呤食物，嘌呤含量在150毫克100克以上，痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物它们包括各种动物内脏肝肾脑脾等部分水产品沙丁鱼凤尾鱼小虾等浓肉汤浓鱼汤海鲜火锅汤等低嘌呤含量食物，嘌呤含量在30毫克100克以下丝瓜嘌呤高不；含嘌呤高的食物有1海鲜肉类肝脏含嘌呤最高的食物目前属于第一梯队的食物是痛风患者完全不能碰的这类含嘌呤最高的食物有动物的肝脏肉馅肉汁和肉汤，并且一些海鲜诸如虾螃蟹凤尾鱼沙丁鱼等也应该完全的避免另外像日常生活中常见的大豆食品也要完全的避免，像豆子制作的零食豆浆。

丝瓜的嘌呤含量

1、尿酸高的患者为避免尿酸水平的进一步升高，应食用嘌呤含量相对较低的食物，具体如下 1蔬菜如芹菜黄瓜空心菜丝瓜胡萝卜洋葱茄子番茄等，但注意避开高嘌呤蔬菜，如黄豆扁豆芦笋蘑菇菠菜椰菜花 2水果如柠檬西瓜哈密瓜橙子苹果橘子桂圆干等，均为低嘌呤食物。

2、蔬菜如马铃薯芋头冬瓜丝瓜苦瓜黄瓜等 水果如苹果梨香蕉等 4 其丝瓜嘌呤高不他应注意的食物 某些蔬菜和食物虽然不是高嘌呤食物，但痛风患者仍应避免或限制食用 菠菜尽管营养价值高，但含有较多草酸，可能会加重尿酸沉积 豆芽营养丰富，但不适合痛风患者 扁豆嘌呤含量较高，应。

3、有些蔬菜含嘌呤较多，而有些则较少大多数蔬菜的嘌呤含量不多，尤其是萝卜黄瓜胡萝卜茄子西红柿大白菜包心菜山药土豆茭白丝瓜等，嘌呤含量很少花菜芹菜蘑菇四季豆豆角木耳大蒜等，嘌呤含量较少相对而言，菠菜韭菜大豆豌豆扁豆黄豆大叶青菜及青椒等，嘌呤。

4、蔬菜是一类低嘌呤，低糖，低脂的健康食物，人体必需的90％维生素C和60％的维生素A来自日常食用的蔬菜大部分的蔬菜嘌呤含量低于100克20毫克痛风患者可以放心食用比如圆白菜，笕菜，西红柿，芹菜，苦瓜，葫芦，黄瓜，冬瓜，茄子，丝瓜，香菜等而且，很多蔬菜可以用来防止痛风并发症，像胡萝卜。

丝瓜的嘌呤含量高不高

1痛风患者吃不含嘌呤的菜或者含嘌呤较少的菜最好，这些包括冬瓜黄瓜苦瓜南瓜丝瓜卷心菜油麦菜白菜菜花西兰花甘蓝芹菜番茄茄子萝卜胡萝卜等多种蔬菜2此外也可选择在主食方面，比如大米玉米小麦高粱燕麦等偏碱性的食物3水果类也要选择碱性食品，如梨。