绿豆玉米南瓜粥(绿豆玉米南瓜粥怎么做)

红枣绿豆桂圆玉米南瓜粥 材料 南瓜绿豆玉米南瓜粥，桂圆绿豆玉米南瓜粥，红枣，红糖 做法 1桂圆去子，红枣去籽，放到煮锅里面，加入足够的水，煮30分钟后倒在碗里备用2南瓜切大片，煮熟，再把桂圆红枣放到里面煮一会3最后放红糖就可以喝了；绿豆，黑豆，花生，玉米粒，小米小南瓜是能给宝宝煮粥吃的，这些食品能够很好的补充宝宝说缺的特种碳水化合物粗纤维，各种营养，但一定要煮烂，这样才容易宝宝吸收，另外，各种豆类，一定要打碎 ，防止宝宝嚼不烂就咽下。

燕麦糙米紫米黑米玉米黄豆绿豆红豆紫薯红薯 等这些粗粮都是不错的食材哦推荐苹果南瓜燕麦粥红薯紫薯小米粥绿豆粥八宝粥等其实做辅食粥不算太难，很多粥的做法都是一通百通的食材搭配好，颗粒大小和软烂度掌握好 ，做出来的粥都会是香喷喷滴，宝宝自然也都吃；我们还可以将玉米与蔬菜类食材搭配例如，南瓜红薯胡萝卜等都是很好的选择这些蔬菜类食材与玉米一起熬粥，可以增加粥的营养价值和口感玉米与南瓜搭配，可以熬制出香甜可口的玉米南瓜粥玉米与红薯搭配，可以熬制出营养丰富的玉米红薯粥玉米与胡萝卜搭配，可以熬制出色彩鲜艳的玉米胡萝卜粥。

南瓜绿豆汤和小米玉米可以一起吃吗

1南瓜去皮切块 2洗干净大米加入适量的清水烧开后 3加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可 四小米粥 做法1南瓜去皮切块 2洗干净大米加入适量的清水烧开后 3加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可 五八宝粥 做法。

可以的，但三者混合口感不好建议是玉米南瓜或绿豆南瓜，前者滋阴补阳，后者清热解暑。

绿豆玉米南瓜汤的功效功效

1、一起煮是可以但是玉米粒是很不容易消化的东西，而且煮的时间也比绿豆长，大概绿豆成稀糊了，玉米粒才刚刚熟所以一起煮很不好控制时间而且南瓜煮好了之后和绿豆红枣不搭，味道会混合在一起可以分开，特地煮一份南瓜汤，学习累了就喝喝红枣可以但是如果太甜的红枣反而放在粥里不会很好吃。

2、减肥人士也可以放心食用绿豆南瓜粥，不仅能有效1绿豆粥可以加小米玉米海带燕麦百合莲子一起煮2绿豆燕麦粥做法如下材料大米100克燕麦50克绿豆30克水适量做法首先将大米用洗干净，放一旁备用燕麦和绿豆浸泡10分钟，放一旁备用锅内放入2绿豆百合菊花粥食材准备绿豆150g百合30g菊花10g用普通的干杭菊即可冰糖。

3、当然可以吃啊，和排骨一起炖，大补，而且都是很好的粗粮，营养都很好的，多吃对身体好的玉米南瓜粥玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，不仅口味清淡，而且是最适合夏季祛湿的食谱暑天易伤津耗气，饮食应清淡营养，适宜吃清拌茄子炝拌什锦绿豆南瓜。